فروش فایل10

فروشگاه فایل

فروش فایل10

فروشگاه فایل

مصاحبه با رکورد دار و استاد کاهش وزن بدون رژیم غذایی ایران

مصاحبه با رکورد دار و استاد کاهش وزن بدون رژیم غذایی ایران

سؤال: شما در یکی از سخنرانی‌هایتان گفتید بدون رژیم غذایی وزن کم کرده اید.می توانید درباره شیوه کاهش وزن تان توضیح دهید ؟

 

پاسخ : بله. شما می دانید چاق ها برای چه رژیم غذایی می گیرند؟ لازم نیست بدنبال پاسخ باشیم زیرا پاسخش مشخص است.آنها می خواهند لاغر شوند زیرا تصور می کنند رژیم غذایی، خوردن اشتباه و بی برنامه را برنامه ریزی می کند.این تصور منطقی و درست به نظر می رسد.اما باید بدانیم نتیجه ای قابل قبول دارد؟ خیر.زیرا آمار همه تحقیقات دنیا نشان می دهد که میزان شکست در رژیم های غذایی 95% است. شاید تعجب کنید و بگویید " اوه " عجیب است نه؟ اگر رژیم غذایی برای کاهش وزن منطقی است پس چرا آمار موفقیت در کل دنیا خیلی کم است؟ دلیلش این است که افراد به هیچوجه نمی توانند رژیم غذایی را که یک محدود کننده و برخلاف میل مغز و ذهن است بیشتر از 3 یا 6 ماه رعایت کنند.

حالا فکر کنید طی 5 سال یک انسان چاق حتی چاقتر هم می شود.زیرا از نظر روانی رژیم غذایی این را به ما می گوید"به خودت اعتماد نکن چون توانایی نداری غذای خوب انتخاب کنی و نمی تونی جلوی خودتو بگیری " رژیم غذایی به ما می گوید " یک غار بی انتها هستی که کل دنیارو می خوری " پس آنچه باعث شده ما رژیم غذایی را بارها بگیریم صرفا چاقی نیست بلکه تنها این تصور است که درمان دائمی و نسخه خوشبختی ما همان نسخه پزشک یا متخصص یا مربی ورزش است.

پاسخ بهتری که می توانم برای لاغری دائمی به چاق های عزیز بدهم این است که بیایید به جای اینکه به دنبال پاسخ باشیم، سوالات خوبی درباره عوامل چاقی از خودمان بپرسیم.به جای اینکه بیرون نگر باشیم به درونمان نگاه کنیم.برای من اهمیتی ندارد کالری یک موز یا کالری پیتزا یا کالری سینه مرغ چقدر است زیرا دیگر خودم را محدود به کالری یا برگه رژیم غذایی نمی کنم.با پرسش بیش از 100 سوال که در کتاب راز کاهش وزن به تک تک آنها پاسخ داده ام توانستم بدون رژیم غذایی وزن کم کنم.

 

سوال : خیلی ها می گویند با کنترل کردن خوردن نتوانسته اند وزن کم کنند.شما می گویید می شود بدون کنترل خوردن وزن کم کرد؟

پاسخ : خیر اما کنترل خوردن بعنوان یک رفتار مستلزم کنترل کردن ذهن است.یعنی اگر بگوییم خوردن مثل مسواک زدن یا مثل لباس پوشیدن یک رفتار است این رفتار را باید دوباره یاد بگیریم.وقتی مسواک می زنید اما مسواک را بد روی دندان و لثه هایتان تکان می دهید آسیب می بینید.وقتی لباس می پوشید اگر حواس تان را جمع نکنید ممکن است لباس با کشیدنش پاره شود.حواس جمعی یکی از ارکان یادگیری رفتارهایی است که ساده به نظر می رسد اما ظرافت دارد.

پس به جای رژیم گرفتن باید ذهن مان را آموزش بدهیم.خیلی ها نامش را لاغری با ذهن گذاشته اند اما بنظرم باید نامش را سیر شدن مغز گرسنه نامید.نام کتاب جدیدم سیر شدن مغز گرسنه 1 در بهار 1398 چاپ شده است و می توانید از سایت سینا شریف زاده آن را سفارش دهید.

 

سوال : قوانینی که برای کاهش وزن به دیگران آموزش می دهید باعث شد چند کیلو وزن کم کنید؟

پاسخ : در 18 ماه 85 کیلو لاغر شدم و طی این 18 ماه هیچ مشکلی نداشتم.افرادی که رژیم های غذایی مختلفی می گیرند دچار مشکلاتی مانند یبوست، ریزش مو، افت فشار خون و بی حالی، مشکلاتی در اعصاب و پرخاشگری، تمایل شدید به خوردن و ..... پیدا می کنند.اما کاهش وزن با سیر کردن مغز گرسنه و به دنبال آن کاهش وزن بدون گرسنگی بهمراه لذت خوردن باعث شد تا 85 کیلوگرم وزن کم کنم.قبلا 205 کیلو چربی بودم و الان 120 کیلوگرم وزن عضلانی و سفت بدنم است.

 

سوال : شما چگونه این اطمینان را می دهید افرادی که روش لاغری کاهش وزن بدون رژیم غذایی را از شما می آموزند واقعا لاغر می شوند؟

پاسخ : تضمین بهترین و مطمئن ترین راه است.تضمین اینکه اگر افراد از آنچه در اختیارشان می گذارم راضی نباشند سه برابر پولشان را پس بگیرند.افرادی که آموزش لاغری یا کتاب لاغری را از ما دریافت می کنند باید با خیال راحت بعد از یادگیری موارد را اجرا کنند و اگر پاسخ سوالی را نمی دانند بپرسند.هیچ روشی دائمی تر از کاهش وزن با سیر کردن مغز گرسنه نیست.این روزها که شبکه های اجتماعی پر است از رژیم های غذایی مختلف از اتکینز و کتوژنیک گرفته تا رژیم دوپامین و کانادایی یا رژیم های گیاهخواری و تخم مرغ که هر کدام ادعا می کنند سریعترین راه کاهش وزن هستند، اینکه به ذهن تان یاد بدهید رژیم های غذایی محدود کننده شما هستند و حس اعتماد به خود را از شما می گیرند متوجه می شوید همه رژیم ها اشتباه هستند.آنچه صحیح است این است که ذهن یاد بگیرد هیچ محدودیتی در کار نیست و این انسان آزاد است که می تواند با خوردن غذاهای سالم و خوشمزه وزن کم کند.کاهش وزن با رژیم و گرسنگی کشیدن ممنوع است.

سوال : افراد چاق چگونه می توانند از کتاب ها و آموزش های سینا شریف زاده استفاده کنند؟

پاسخ : خیلی راحت. در گوگل نام سینا شریف زاده را جستجو کنند یا وارد لینکی که داده ام شوند و در دوره مقدماتی کاهش وزن شرکت کنند.کتاب راز کاهش اشتها ( کنترل مغز گرسنه 1 ) انتخاب خوبی برای کاهش وزن است.

 

http://sinasharifzadeh.com/

دانلود رایگان : دانلود دوره آموزشی 7 قدم تا کاهش وزن

 

 

کاتالوگ فارسی ارگ های pa50 و pa80 با فرمت pdf و قابل پرینت

مرکز دانلود فایل نگارا | کاتالوگ فارسی ارگ های pa50 و pa80 با فرمت pdf و قابل پرینت

RSS feed.

 برای توضیحات بیشتر و دانلود کلیک کنید

 

پاورپوینت تحلیل و بررسی خانه

مرکز دانلود فایل نگارا | پاورپوینت تحلیل و بررسی خانه

RSS feed.

  • مرکز دانلود فایل نگارا | پاورپوینت تحلیل و بررسی خانه

    دید کلی :

    پاورپوینت تحلیل و بررسی خانه در 35 اسلاید زیبا و قابل ویرایش با فرمت ppt

    توضیحات کامل :

    پاورپوینت تحلیل و بررسی خانه در 35 اسلاید زیبا و قابل ویرایش با فرمت ppt

    فهرست مطالب

    مقدمه
    کهن‌ترین خانه‌ها
    تپه زاغه 
    گونه های مسکن
    سازماندهی فضاها
    ویژگی‌های آب و هوایی
    رون
    پنام
    تابش بند
    گلجام
    خرک پوش
    ارسی‌ها
    اندام های فضایی خانه
    اتاق
    عناصر تشکیل دهنده یک خانه
    الگوی چهار صفه
    الگوی کوشکی
    الگوی میانسرای مرکزی
    سردابه و شوادان

 برای توضیحات بیشتر و دانلود کلیک کنید

 

نمونه سوالات برق خودرو درجه 2 فنی و حرفه ای

مرکز دانلود فایل نگارا | نمونه سوالات برق خودرو درجه 2 فنی و حرفه ای

RSS feed.

 برای توضیحات بیشتر و دانلود کلیک کنید

 

مبانی نظری و پیشینه تحقیق ارزیابی عملکرد مالی شرکت

مرکز دانلود فایل نگارا | مبانی نظری و پیشینه تحقیق ارزیابی عملکرد مالی شرکت

RSS feed.

  • مرکز دانلود فایل نگارا | مبانی نظری و پیشینه تحقیق ارزیابی عملکرد مالی شرکت

    دانلود مبانی نظری رشته حسابداری

    دانلود مبانی نظری و پیشینه تحقیق ارزیابی عملکرد مالی شرکت بصورت جامع و کامل برگرفته شده از پایان نامه کارشناسی ارشد با منابع بروز و جدید

    چکیده:
    در این نوشتار ابتدا در مورد ارزیابی عملکرد از جنبه های مختلف بحث  شد. سپس به بیان مسأله مالکیت، تضاد منافع و تسهیم ریسک پرداخته شد. بعد از آن محدودیت های اساسی پژوهش های پیشین در رابطه با ارزشیابی مطرح  شد و درادامه مبحث پیش بینی ارزش شرکت با استفاده از متغیرهای حسابداری به چالش کشیده شد. در اینجا بود که نیاز به وارد کردن متغیرهایی متفاوت از متغیرهای حسابداری مطرح شد. پس پیرامون مدیریت مبتنی بر ارزش نکاتی بیان شد و پیش زمینه ای برای بیان معیارهای مبتنی بر ارزش فراهم گشت. پس از آن معیارهای مالی ارزیابی عملکرد در دو دسته شامل معیارهای سنتی حسابداری و معیارهای مبتنی بر ارزش به بحث گذاشته شدند و مزایا و معایب هر گروه بیان شد. در انتهای مبانی نظری نیز اندکی در زمینه منطق فازی  صحبت  شد. در قسمت پیشینه پژوهش نیز پژوهش های انجام شده که به نحوی با موضوع ارزیابی عملکرد مربوط بود، بیان  شد. علاوه بر این به منظور ایجاد پشتوانه برای استفاده از معیارهای ارزیابی عملکرد به عنوان ابزار ارزشیابی، پژوهش های انجام شده در این زمینه نیز مطرح  شدند.

    مقدمه
    از اوایل قرن بیستم، سرمایه داری صنعتی و جمع آوری داده های مالی و تجزیه و تحلیل آماری شرکت ها ناگهان در آمریکا ترقی کرد. نشریات ادواری مالی مانند فورب، مکرراً آماره هایی اعم از بازده سود سهام، سود هر سهم و بازده بر سرمایه گذار (ROI) از شرکت های انتخابی گزارش می کردند. در سال 1918 سنا در گزارشی با عنوان «عایدات شرکت و درآمدهای دولت» آمار 31500 شرکت آمریکایی را که بازده بر سرمایه آنها 15 درصد در سال 1917 بود جمع آوری کرد. هدف از این سند بررسی حجم گران فروشی شرکت های دولتی بود. از میان تمام پژوهش های اولیه که در آن سالها با استفاده از داده های جمع آوری شده انجام شد، هدفمندترین پژوهش در زمینه سودآوری شرکت های آمریکایی، کار لئونارد کروم  با عنوان «قدرت سودآوری شرکت» در سال 1929 می باشد. او داده های اداره مالیات های آمریکا را درباره خالص بازده بر فروش 455000 شرکت در طول دوره 1927تا 1916 تجزیه و تحلیل کرد. بازده بر دارایی ها تنها چند سال آخر نمونه در دسترس بود. به هر حال این کار مهم دارای 94 نمودار و 74 جدول داده بود که حاشیه فروش را به عنوان معیار کلیدی اندازه گیری عملکرد شرکت قبول کرده بود.

    شناسایی مشکلات ناشی از تفکیک مالکیت از مدیریت و تضاد منافع  به زمان های دور بر می گردد. از زمانی که دو نفر از اساتید دانشگاه کلمبیا به نام آقایان آدلف برل  و کاردینر مینز  (1967) در کتابی تحت عنوان «شرکت های مدرن و مالکیت خصوصی» سبک و سیاقی از مدیریت را که در جهت منافع فردی و گروهی خود عمل می نماید، افشا می سازند. به عنوان مثال آنان ذکر می کنند مدیران در جهت رشد منافع خود اندازه شرکت ها را گسترش می دهند حتی اگر این رشد غیراقتصادی و به زیان طبقه سهامدار باشد. زمانی که ارزیابی عملکرد و پاداش مدیران اجرایی متناسب با اندازه شرکت ها است شاهد وقوع این پدیده هستیم. یا زمانی که پاداش سالانه مدیران مبتنی بر ارقام حسابداری است، انگیزه های قوی برای مدیریت سود و دستکاری ارقام حسابداری وجود دارد (استرن  و شیلی ، 2001: 1-3). در دو دهه آخر قرن بیستم میلادی شاهد تغییر و تحولات بنیادی در شرایط اقتصادی و روابط تجاری بین کشورها هستیم. آثار این تغییرات بسیاری از کشورهای جهان را، صرفنظر از وضعیت سیاسی و سطح توسعه اقتصادی آنها، فرا گرفته است.

     عمده عوامل کلیدی در پیدایش شرایط متحول شده اقتصادی را  می توان به قرار زیر تلخیص نمود (یونگ  و اُبیرن ، 2001: 5-6):

    •    آزادسازی نرخ ارز در بازار پول و شناور شدن نرخ ارز.
    •    مقررات زدایی از فعالیت های اقتصادی و به ویژه پایان یافتن کنترل ها در زمینه حرکت سرمایه ها.
    •    جنبش جهانی خصوصی سازی در اقتصاد.
    •    توافق همگانی در مورد تعرفه ها و تجارت.
    •    بسط و گسترش مؤسسات سرمایه گذاری و اعتباری.
    •    رشد حیرت انگیز تکنولوژی اطلاعات و ارتباطات.
    •    تغییر دیدگاه نسل ها نسبت به نوع پس اندازها و سرمایه گذاری ها.

    مجموعه این شرایط کلیدی زمینه ساز پدیده جهانی شدن اقتصاد بوده است. در شرایط جدید مدیران واحدهای تجاری با چالش های جدیدی مواجهند. از جمله می توان به موارد زیر اشاره کرد:
    •    امروزه سرمایه گذاران قادرند برای کسب بازدهی بیشتر سرمایه های خود را حرکت دهند زیرا سرمایه ها دارای چنین خاصیتی می باشند.
    •    مدیران اجرایی نمی توانند نسبت به بازارهای سرمایه بی تفاوت باشند.
    •    حداکثرسازی ثروت سهامداران از اهداف اصلی بنگاه هاست.
    •    حفظ هزینه های سرمایه در سطح معقول از ضرورت-های تداوم فعالیت در بازار سرمایه است.
    •    ارزش آفرینی برای بنگاه ها عامل اصلی در ثروت-آفرینی طبقه سهامدار و حفظ تداوم فعالیت است. 

    وجود تضاد منافع، موجب نگرانی مالکان (سهامداران) گردیده تا جایی‌که آنها برای اطمینان از تخصیص بهینه منابع خود توسط مدیران، اقدام به بررسی و ارزیابی عملکرد مدیران می‌کنند. به مرور زمان مشخص شده است که برخی از تصمیمات مدیران ممکن است موجب اتلاف منابع شرکت و از بین رفتن ثروت مالکان گردد. از سوی دیگر، مدیران همواره به دنبال این بوده‌اند تا ضمن حداکثر کردن منافع خود، به مالکان این اطمینان را بدهند که تصمیمات اتخاذ شده توسط آنها در جهت منافع مالکان می‌باشد ( نمازی، 1384: 156).برخی مواقع شرکت ها برای ایجاد انگیزه در مدیران و همچنین کاهش تضاد منافع، با اعطای پاداش یا ارائه سهام، آنها را در مالکیت شرکت سهیم می کنند و در صورتی که خود مدیران با محدودیت هایی مواجه باشند، سهام به نام اعضای خانواده آنها صادر می-گردد. دولت ها نیز با داشتن منابع عظیم مالی (مالیات، منابع معدنی و زیرزمینی مثل نفت و گاز، عوارض، جریمه ها و …)، اقدام به تأسیس شرکت های دولتی می کنند و یا درصدی از مالکیت شرکت های دیگر را در اختیار می گیرند. 

    شرکت ها نیز برای رشد و گسترش و کسب منافع بیشتر در سهام سایر شرکت ها سرمایه گذاری می کنند و در زمره مالکان آن شرکت قرار می گیرند. در نتیجه، شرکت های تک مالکی اولیه اکنون به حالتی درآمده اند که مالکیت آنها در اختیار گروه های مختلف می باشد. این گروه ها معمولاً دارای اهداف، سلایق، رفتار و توانایی های متفاوت می باشند، و مالکان همواره به دنبال معیاری هستند که با استفاده از آن، عملکرد مدیران را به بهترین نحو ممکن ارزیابی نمایند.در این فصل پژوهش ابتدا در مورد ارزیابی عملکرد و مبانی ایجاد کننده آن، بحث می شود. پس از آن روابط مالکیت- مدیر و تضاد منافع مطرح می شود تا زمینه برای بیان مدیریت مبتنی بر ارزش  فراهم شود. بعد از آن معیارهای مالی مورد استفاده در مدل ارائه شده پژوهش تشریح می شود. در انتهای مبانی نظری نیز اندکی در زمینه رویکرد فازی بحث می شود. در قسمت پیشینه پژوهش نیز پژوهش های انجام شده که به نحوی با موضوع ارزیابی عملکرد مربوط است، بیان می گردد. افزون بر این، به منظور ایجاد پشتوانه برای استفاده از معیارهای ارزیابی عملکرد به عنوان متغیرهای مستقل، پژوهش های انجام شده در این زمینه نیز مطرح می شوند.

    2-2- مبانی نظری پژوهش
    به اعتقاد صاحب نظران روش پژوهش، پژوهشگری که قصد رشد و توسعه ی دانش مورد مطالعه خود را دارد، ابتدا باید مبانی نظری و پیشنیه پژوهش هایی را که تاکنون در زمینه ی دانش مذکور انجام شده را شناسایی و مطالعه نماید. مطالعه منابع مرتبط با موضوع مورد پژوهش، مشتمل بر شناسایی، مطالعه و ارزیابی پژوهش-ها و مشاهدات علمی گزارش شده، عقاید و دیدگاه های صاحب نظران در ارتباط با موضوع مورد پژوهش، بخش عمده ای از روش علمی پژوهش است که انجام آن در کلیه ی پژوهش ها، ضروری است. مطالعه ی منابع مربوط به موضوع پژوهش، به پژوهش گر این فرصت را می دهد که در رشته ی مورد علاقه ی خود در حد بضاعت، پیش قدم بوده و به بینش وسیع تری در ارتباط با آن دست یابد. این کار موجب    بنیان گذاری مستحکم پایه ی علمی پژوهش می شود و بنظر می رسد، اگر بنیان مذکور ضعیف باشد، پژوهش انجام شده، خام، سطحی و تکراری خواهد بود (دلاور، 1371: 120). در ادامه به بررسی مبانی نظری در زمینه ی مقوله های مطرح در این پژوهش از قبیل نظریه ارزیابی عملکرد، تضاد منافع، معیارهای ارزیابی عملکرد، رویکرد فازی و مجموعه های فازی و کاربرد آن پرداخته می شود.

    افزایش ثروت شرکت چه از طریق افزایش قیمت و ارزش شرکت و چه از طریق پرداخت سود نقدی نه تنها برای سهامداران حائز اهمیت است بلکه از نظر مدیران به لحاظ ارزیابی عملکرد خودشان و سایر بخش ها و نیز میزان پاداش صحیحی که به آنها پرداخت می شود و حق مسلم آنها است، حائز اهمیت است، همچنین از نظر دولت ها جهت رسیدن به سه هدف تخصیص بهینه  منابع، توزیع عادلانه  درآمد و تثبیت شرایط اقتصادی با مشارکت در فعالیت های اقتصادی و از نظر بانک ها و موسسات مالی- اعتباری نیز به منظور اطمینان از تداوم فعالیت شرکت و ایمان به بقای شرکت برای ارائه  تسهیات اعطایی از نظر نرخ و میزان حائز اهمیت فراوانی است (ملکیان و اصغری، 1385: 25).

    سرمایه گذاران، مدیران و اعتباردهندگان، هر یک معیارهایی را برای سنجش عملکرد واحد تجاری مورد توجه قرار می دهند. تحلیل های عملیاتی همچون حاشیه سود ناخالص، حاشیه سود خالص، نسبت گردش دارایی ها و نسبت های سودآوری مثل بازدهی دارایی ها (سود خالص به جمع  دارایی ها) معیارهای عملکرد واحد تجاری از نظر مدیران است، حال آن که از نظر سرمایه گذاران، نسبت-های سودآوری مثل بازدهی ارزش ویژه و سود هر سهم و شاخص های بازار مثل نسبت قیمت به سود هر سهم و نسبت ارزش بازار به ارزش دفتری و یا سود تقسیم شده ی هر سهم، معیار عملکرد واحد تجاری می باشد و معیار عملکرد واحد تجاری از نظر اعتباردهندگان، نسبت های نقدینگی، اهرم مالی و نسبت های پوشش بهره است (شه-رضایی، 1383: 22).

    فهرست مطالب
    فصل دوم: مبانی نظری و پیشینه پژوهش
    2-1- مقدمه    
    2-2- مبانی نظری    
    2-2-1- نظریه ارزیابی: اساس اقتصادی ارزیابی عملکرد    
    2-2-2- ارزیابی عملکرد و معیار ارزیابی عملکرد    
    2-2-3- مالکیت و تضاد منافع    
        2-2-4- محدودیت های اساسی پژوهشهای پیشین در رابطه با ارزشیابی    
    2-2-5- پیش بینی ارزش شرکت با استفاده از متغیرهای حسابداری     
    2-2-6- مدیریت مبتنی بر ارزش    17
    2-2-7- تصمیم گیری چند شاخصه (MADM)
    2-2-8- شاخص های ارزیابی عملکرد    
    2-2-8-1- معیارهای سنتی حسابداری    
            2-2-8-1-1 بازده دارایی ها……    
            2-2-8-1-2- بازده حقوق صاحبان سهام    
            2-2-8-1-3- نسبت P/E    20
            2-2-8-1-4- سود هر سهم    
    الف) نقاط قوت سود حسابداری    
    ب) نقاط ضعف سود حسابداری    
    2-2-8-2- معیارهای مبتنی بر ارزش    
           2-2-8-2-1- ارزش افزوده اقتصادی (EVA)    
    انتقادات وارد بر EVA     
    انتقاد ساختاری و مفهومی (پائولو استانلیف)
    انتقاد محاسباتی (روبن اسکالونا)                         
    2-2-8-2-2- ارزش افزوده بازار (MVA)    
    2-2-8-2-3- ارزش افزوده نقدی (CVA)    
    2-2-9- منطق فازی  

     
    2-3- پیشینه پژوهش    
    2-3-1- پژوهشهای خارجی    
    2-3-2 پژوهشهای داخلی    

    2-4- خلاصه 

    منابع

    توضیحات:
    فصل دوم پایان نامه کارشناسی ارشد (پیشینه و مبانی نظری پژوهش)
    همراه با منبع نویسی درون متنی به شیوه APA جهت استفاده فصل دو پایان نامه
    توضیحات نظری کامل در مورد متغیر
    پیشینه داخلی و خارجی در مورد متغیر مربوطه و متغیرهای مشابه
    رفرنس نویسی و پاورقی دقیق و مناسب
    منبع :    انگلیسی وفارسی دارد (به شیوه APA)
    نوع فایل:     WORD و قابل ویرایش با فرمت doc
    بدون هیچ تگ و تبلیغات، قابلیت پرینت دارد
    تولید شده انحصاری در:فروشگاه ساز فایلینا

 برای توضیحات بیشتر و دانلود کلیک کنید